私人健身教練 v1.3.3

私人健身教練軟件是款專門為想要健身的朋友們打造出的運(yùn)動(dòng)健身教學(xué)軟件，在這些軟件里面有著超級(jí)海量的運(yùn)動(dòng)課程，大家都可以按照自己的喜好和需求挑選學(xué)習(xí)，并且在這里甚至還有著線上一對(duì)一教學(xué)，專業(yè)化的針對(duì)性訓(xùn)練。有需求的朋友們趕緊一起來(lái)試試吧

私人健身教練特色

*熱身和拉伸動(dòng)作

*自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)

*跟著你的私人健身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練亮點(diǎn)

【海量免費(fèi)課程，真人視頻教學(xué)】

從0基礎(chǔ)到大神級(jí)，瑜伽、Hiit或者肌肉訓(xùn)練各種類型項(xiàng)目應(yīng)有盡有。每個(gè)課程都會(huì)標(biāo)注時(shí)長(zhǎng)、強(qiáng)度和燃脂，可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進(jìn)行健身訓(xùn)練;

【身體測(cè)評(píng)，量身定制健身計(jì)劃】

根據(jù)自己的能力選擇合適的訓(xùn)練強(qiáng)度，選擇對(duì)自己身材的評(píng)價(jià)以及理想的身材，【私人健身教練】將會(huì)根據(jù)你的身體測(cè)評(píng)為你量身定制一套訓(xùn)練計(jì)劃，省去一大筆私教費(fèi);

【運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)，一起完成訓(xùn)練任務(wù)】

一個(gè)人健身很無(wú)聊?【私人健身教練】貼心為你組建運(yùn)動(dòng)小分隊(duì)吧!與隊(duì)友互相監(jiān)督，互相鼓勵(lì)，一起瘦身，一起變美，一起完成堅(jiān)持訓(xùn)練14天的任務(wù);

【千萬(wàn)人的互動(dòng)社區(qū)，分享健身樂(lè)趣】

社區(qū)曬動(dòng)態(tài)，曬出努力和正能量，分享健身進(jìn)展和成果，交流健身體驗(yàn)，相互競(jìng)逐比拼，相互鼓勵(lì)學(xué)習(xí)，讓健身不再孤獨(dú)乏味， 獲得源源動(dòng)力;

【記錄跑步，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)配速】

可以用GPS功能自動(dòng)記錄時(shí)間，距離，可以在地圖上查看你當(dāng)前位置和路線，記錄跑步，根據(jù)用戶體質(zhì)，計(jì)算燃燒的卡路里，速度;

私人健身教練優(yōu)勢(shì)

1、免費(fèi)私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運(yùn)動(dòng)。

2、所有的動(dòng)作都是由專業(yè)的健身教練設(shè)計(jì)，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

4、熱身和拉伸動(dòng)作的設(shè)計(jì)來(lái)確保你科學(xué)的健身。動(dòng)畫和視頻指導(dǎo)，可以幫助你把每個(gè)動(dòng)作都做對(duì)。

5、堅(jiān)持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

私人健身教練功能

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí);

2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄;

3、可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好喲;

4、很詳細(xì)的健身規(guī)范查看，提供了定時(shí)訓(xùn)練，設(shè)定一個(gè)時(shí)間訓(xùn)練可能效果更佳。

私人健身教練體驗(yàn)

1、可制定目標(biāo)，比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練，建議每周至少訓(xùn)練3天，效果會(huì)更好喲

2、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運(yùn)動(dòng)，提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉，從初級(jí)到高級(jí)選擇健身，強(qiáng)化體魄

私人健身教練測(cè)評(píng)

1、針對(duì)性訓(xùn)練

如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來(lái)給你的每日訓(xùn)練加餐吧，針對(duì)性訓(xùn)練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)員一般

2、高階訓(xùn)練課

倘若你是愛(ài)好健身的健身達(dá)人，那么這套可能刷下來(lái)會(huì)讓你的體格更上一層樓

3、新手健身課

如果你是沒(méi)有接受過(guò)專業(yè)運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練的新手，你快快打開這個(gè)模塊，這里有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)讓你快速入門

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>24.2MB
• 當(dāng)前版本：v1.3.3
• 上線時(shí)間：2025/6/13