私人健身教練 v1.3.3

私人健身教練軟件是款專門為想要健身的朋友們打造出的運動健身教學軟件，在這些軟件里面有著超級海量的運動課程，大家都可以按照自己的喜好和需求挑選學習，并且在這里甚至還有著線上一對一教學，專業(yè)化的針對性訓練。有需求的朋友們趕緊一起來試試吧

私人健身教練特色

*熱身和拉伸動作

*自動記錄鍛煉進度

*體重圖表追蹤體重變化

*自定義鍛煉提醒

*詳細的視頻和動作指導

*跟著你的私人健身教練減肥

*與朋友分享鍛煉成果

私人健身教練亮點

【海量免費課程，真人視頻教學】

從0基礎到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種類型項目應有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂，可以根據(jù)各自需求自由選擇課程進行健身訓練;

【身體測評，量身定制健身計劃】

根據(jù)自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據(jù)你的身體測評為你量身定制一套訓練計劃，省去一大筆私教費;

【運動小分隊，一起完成訓練任務】

一個人健身很無聊?【私人健身教練】貼心為你組建運動小分隊吧!與隊友互相監(jiān)督，互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務;

【千萬人的互動社區(qū)，分享健身樂趣】

社區(qū)曬動態(tài)，曬出努力和正能量，分享健身進展和成果，交流健身體驗，相互競逐比拼，相互鼓勵學習，讓健身不再孤獨乏味， 獲得源源動力;

【記錄跑步，實時監(jiān)測配速】

可以用GPS功能自動記錄時間，距離，可以在地圖上查看你當前位置和路線，記錄跑步，根據(jù)用戶體質(zhì)，計算燃燒的卡路里，速度;

私人健身教練優(yōu)勢

1、免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。

2、所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

4、熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。

5、堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。

私人健身教練功能

1、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學習;

2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強化體魄;

3、可制定目標，比如一個星期進行幾天訓練，建議每周至少訓練3天，效果會更好喲;

4、很詳細的健身規(guī)范查看，提供了定時訓練，設定一個時間訓練可能效果更佳。

私人健身教練體驗

1、可制定目標，比如一個星期進行幾天訓練，建議每周至少訓練3天，效果會更好喲

2、全身健身，比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等，全身各部位運動，提供了動態(tài)圖示范學習

3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉，從初級到高級選擇健身，強化體魄

私人健身教練測評

1、針對性訓練

如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來給你的每日訓練加餐吧，針對性訓練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當中的運動員一般

2、高階訓練課

倘若你是愛好健身的健身達人，那么這套可能刷下來會讓你的體格更上一層樓

3、新手健身課

如果你是沒有接受過專業(yè)運動健身訓練的新手，你快快打開這個模塊，這里有詳細的動作指導讓你快速入門

詳細信息

• 文件大小：24.2MB
• 當前版本：v1.3.3
• 上線時間：2025/3/2