卡鼓點(diǎn)跳舞 v4.2.26

卡鼓點(diǎn)跳舞軟件是款極為好用的舞蹈健身教學(xué)軟件，在這個(gè)軟件里面能夠?yàn)橛脩魝兌ㄖ瞥鰧儆谧约旱?1天挑戰(zhàn)健身計(jì)劃，幫助你快速的健身。同時(shí)在這里也還擁有著極多的專項(xiàng)訓(xùn)練，想要瘦那個(gè)位置都能夠制定出專屬的課程。當(dāng)然還不僅如此這里的舞蹈也都還極為的多樣化，各種舞蹈都應(yīng)有盡有。有這些需求的小伙伴們一起來試試吧。

卡鼓點(diǎn)跳舞用法

1、軟件首頁有各種專項(xiàng)訓(xùn)練，還有21天挑戰(zhàn)計(jì)劃

2、系列界面可以根據(jù)自己的需求來選擇相關(guān)訓(xùn)練

3、類別界面有各種舞蹈教程，可以選擇心儀的舞蹈一起學(xué)習(xí)

卡鼓點(diǎn)跳舞教程

1、根據(jù)實(shí)際情況，選擇目標(biāo)，例如快速減肥。

2、選擇自己喜歡的舞蹈類型。

3、根據(jù)實(shí)際情況，選擇自己的舞蹈水平。

4、選擇自己對(duì)于舞蹈瘦身的積極性，例如勢(shì)在必行。

5、根據(jù)實(shí)際情況，選擇自己的性別。

6、選擇自己希望的舞蹈時(shí)長(zhǎng)。

7、選擇自己需要瘦身的部位，例如腹部、腰部、腿部等。

8、填寫自己的真實(shí)體重和身高。

9、設(shè)置目標(biāo)體重，建議先設(shè)置在5kg以內(nèi)。

10、點(diǎn)擊開啟計(jì)劃。

11、或者是在首頁挑選自己感興趣的舞蹈視頻。

卡鼓點(diǎn)跳舞亮點(diǎn)

1、只需21天即可塑形瘦身，貼心私教計(jì)劃，每天練的都不一樣!

2、所有人都能跳的課程體系，全身瘦局部瘦，暴汗甩肉，細(xì)腰翹臀應(yīng)有盡有，根據(jù)自己的需求選擇系列。

3、卡著鼓點(diǎn)，聽好聽的自編音樂，5分鐘即可完成一段快樂燃脂操，越練越上頭!

4、自動(dòng)記錄燃脂卡路里和時(shí)長(zhǎng)!每天跟跳效果看得見!

卡鼓點(diǎn)跳舞優(yōu)勢(shì)

技術(shù)專業(yè)的具體指導(dǎo)，大量課程內(nèi)容盡在其中，依據(jù)你的具體情況制訂專享的瘦身計(jì)劃;

卡鼓點(diǎn)跳舞讓每一位使用它的小伙伴們用最為低廉的成本就可以獲得非常高的健身效率;

卡鼓點(diǎn)跳舞上面的俊男美女特別多，在健身的同時(shí)還可以一飽眼福，真的是棒棒噠;

你可以選擇有興趣的健身教程，空閑時(shí)間輕輕松松運(yùn)動(dòng)健身，隨時(shí)練出魔鬼身材。

卡鼓點(diǎn)跳舞功能

1、在這里，0基礎(chǔ)的你也可以駕馭尊巴、街舞、爵士、拉丁、健美操等各種舞種。

2、跟著跳躍、旋轉(zhuǎn)、搖擺、扭動(dòng)，使得身體每處得到放松，得到鍛煉。

3、聽著歡快的節(jié)奏，將氣氛點(diǎn)燃，讓心情歡悅。

卡鼓點(diǎn)跳舞更新

基礎(chǔ)完全可以跟的上的有氧瘦身燃脂操，踩著鼓點(diǎn)跟著魔性的節(jié)奏只需盡情搖擺

讓瘦身變成一遍有趣快樂的事情，從此不再枯燥乏味

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>98.7MB
• 當(dāng)前版本：v4.2.26
• 上線時(shí)間：2025/1/5