不做手機控 v5.9.25.1

不做手機控是款可以時刻監(jiān)控你手機使用情況的監(jiān)控軟件，這個軟件能夠很好幫助到你管控手機，且在這里也還可以監(jiān)控你手機，并且還能夠?qū)δ闶謾C中的APP進行管控，也還能夠自由的在這里設立一些目標計劃，到點后就可以自動幫助你鎖定手機，幫助你養(yǎng)成自律的好習慣。

不做手機控用法

1、首先需要權限，在彈出的檢測權限頁面設置好需要的權限，手機控才能正常運行監(jiān)督，如果沒有彈出，在 “設置”，“立即檢測權限”中。

2、創(chuàng)建監(jiān)督任務：監(jiān)督任務分為兩種，一種監(jiān)督連續(xù)玩機時間，一種監(jiān)督累計玩機時間。

3、可以給不同的監(jiān)督任務自定義屏保強度。

4、如果擔心在屏保的時候有緊急事件要處理，可以設置屏保白名單。

5、如果需要對特定APP進行監(jiān)督，可以設置APP監(jiān)督功能，可以從很多維度限制APP的使用。

6、如果想要分時段限制APP的使用，只需要分時段創(chuàng)建監(jiān)督任務，再綁定不同的APP監(jiān)督即可，比如8:00-12:00截止使用王者榮耀，12:00-14:00允許使用王者榮耀30分鐘。

7、除此之外，還可以限制全天監(jiān)督玩機總時長，超時以后可以設置更嚴格的監(jiān)督。

8、按照上面的步驟設置完以后，基本上就可以監(jiān)督玩手機了。但是你又會有疑問了：我可以在屏保之前把監(jiān)督任務關掉啊，這不就白設置了嗎?或者我修改系統(tǒng)時間到屏保以后，屏保不就結束了嗎?又可以玩了。這個手機控早就幫你想到了，預約修改設置和定時修改設置功能了解一下。還可以使用網(wǎng)絡時間，保證你跳不過屏保。

不做手機控特色

1、番茄工作

-「快速番茄」一鍵鎖機，快速進入工作/學習狀態(tài)，擺脫手機干擾。

-「循環(huán)番茄」快速設置“鎖定-休息-鎖定-休息”的循環(huán)，勞逸結合。

-「預約番茄」預約開始工作的計劃，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間。

-「番茄任務」將會循環(huán)執(zhí)行的任務保存起來，自動執(zhí)行，避免重復設置。

2、監(jiān)督玩機

-「監(jiān)督連續(xù)玩機時間」玩機一段時間后，強制休息一段時間，勞逸結合。

-「監(jiān)督累計玩機時間」累計玩機一段時間后，禁止再繼續(xù)玩手機。

-「APP監(jiān)督」對每個APP都可以單獨設置使用時長、休息時長。

不做手機控亮點

- 設置需要鎖定的時間，開始選擇開始后手機將進入鎖定模式

- 手機鎖定后只允許接聽電話和緊急撥號

- 每次鎖定的時間會幫助您進行記錄

- 禪定星球可以創(chuàng)建房間，邀請小伙伴一起加入互相監(jiān)督

- 全面的手機使用統(tǒng)計，您更了解自己的手機使用情況

不做手機控優(yōu)點

1、一鍵鎖機：快速進入工作/學習狀態(tài)，不做手機控，不做低頭族

2、定時鎖機：設置多時段定時鎖機，定時自動開始，以免玩起手機忘記時間

3、白名單：鎖機期間可設置白名單，更好幫助學習生活

4、每日統(tǒng)計：統(tǒng)計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數(shù)、APP使用量

5、日報/周報：對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見

不做手機控體驗

3、睡眠計劃

- 設置睡眠計劃，到點自動鎖機，早睡早起精神好。

4、白噪聲

- 海量白噪聲音頻，隨意組合，自由搭配，幫你寧心靜氣，專注專心。

5、使用統(tǒng)計

-「每日統(tǒng)計」統(tǒng)計每天、每小時的使用手機時長、解鎖次數(shù)、APP使用量。

-「日報/周報」對每天、每周的使用手機情況匯總、展示、對比，進步看得見。

-「時光軸」每時每刻用在手機做什么，都記錄在這里，支持導出到文件。

-「任務統(tǒng)計」查看番茄、監(jiān)督、睡眠任務的執(zhí)行情況。

-「排行榜」志同道合的小伙伴都來比一比，戒機技術誰最強。還可以創(chuàng)建小房間，互相監(jiān)督鼓勵哦。

不做手機控更新

【新增】自由探索模式，方便嘗試進行設置

【新增】壁紙加固可以設置視頻做壁紙

【修復】解決一些情況下會反復發(fā)送網(wǎng)絡請求導致耗電

【優(yōu)化】增加一些使用提示

詳細信息

• 文件大小：22.8MB
• 當前版本：v5.9.25.1
• 上線時間：2025/9/14