輕輕斷食 v5.15.5143(137)

輕輕斷食(Fastin)是一款可以輕松幫助用戶去進行輕斷食減肥的軟件，在軟件里面輕松就可以去根據(jù)用戶的身體情況，去制定專屬的計劃，讓用戶可以輕松通過軟件去合理的飲食，幫助用戶可以輕松養(yǎng)成自律飲食的習(xí)慣，輕松就可以去通過輕斷食去快速的減肥。

輕輕斷食軟件優(yōu)勢

間歇性斷食是科學(xué)規(guī)劃進食時間，什么時間段內(nèi)可以吃，什么時間段內(nèi)不吃。它不限制可選擇的食物范圍，更不是完全禁食、什么都不吃。

常見的斷食計劃有14:10，16:8，20:4等等。其中斷食計劃16:8，代表不吃東西的時間段長度是16小時，能吃東西的時間段長度是8小時，即如果早上10點吃早餐，那么傍晚6點吃晚餐。

輕輕斷食軟件亮點

每日記錄，你可以記錄飲食、飲水量、體重、身體狀態(tài)，看著自己慢慢變美，是不是很有成就感呀！

專屬輕斷食計劃，它會根據(jù)你記錄的信息，貼心為你打造出科學(xué)且實用的瘦身計劃~在斷食過程中，軟件制作組將全程指引輔導(dǎo)，并給提供追蹤的功能。堅持下去，下一個辣妹就是你。

食譜推薦，不需要繁瑣的飲食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正確的時間，合理的進食！

斷食追蹤，輕斷食將根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前是否應(yīng)該進入斷食窗口，你每一次的斷食的數(shù)據(jù)都會被如數(shù)記錄~除此之外我們還會更新你身體在各個斷食階段的變化。

數(shù)據(jù)可視化，你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

食譜推薦，不需要花大量精力尋找健康食譜，我們將為您提供最簡潔高效的飲食搭配服務(wù)！

輕輕斷食軟件特色

全方位斷食指導(dǎo)：在斷食過程中，我們將全程指引輔導(dǎo)，并提供記錄追蹤功能。何時開始、何時結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然

個性化斷食計劃：涵蓋當(dāng)今火爆全球的14種熱門輕斷食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4

延緩衰老：禁食到達一定階段，細胞開啟自噬，對抗老起重要作用。

身體狀態(tài)追蹤：隨著禁食時間，APP會提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)，代謝情況等

詳細信息

• 文件大小：138.5MB
• 當(dāng)前版本：v5.15.5143(137)
• 上線時間：2025/1/7